Не родись красивой, а родись счастливой

Счастливыми не рождаются, ими становятся.

И возможность быть счастливыми только в наших руках. Тогда что именно нам мешает быть счастливым? Именно в этом вопросе я хочу сегодня разобраться.

Прочитав эту статью до конца, вы не только узнаете всех своих врагов, но и сможете всего за несколько минут сразу избавиться от одного из них.

Да, у  каждого человека свое счастье и нет определенного стандартного алгоритма для всех. Каждый счастлив по своему, но несчастливы все одинаково.  И именно здесь мы можем выявить общих врагов и прописать алгоритм по их уничтожению. И посему давайте приступим незамедлительно, чтобы как можно скорее любой смог найти свой способ создать жизнь мечты!

Врага нужно знать в лицо и вот список основных вредителей, которые могут мешать вам жить счастливо:

Враг № 1. Потеря навыка понимания себя

Мы привыкли играть роли: роль дочери, роль матери и супруги, роль сотрудника и начальника. Мы стараемся, чтобы всем вокруг нас было хорошо. Но мы забыли, что наша главная роль в жизни - это мы сами. Как так случилось, что мы забыли о ней?

Вся причина в том, что мы перестали слушать и понимать себя, слышать свои желания. Все как всегда начинается из лучших побуждений: чтобы не огорчать родителей, учителей, чтобы порадовать супруга или побаловать детей. Но вскоре это перерастает в привычку, и мы перестаем видеть другие возможности. И временами кажется, что все хорошо, порядок в семье и на работе, только вы чувствуете грусть и тяжесть на душе. Вам знакомо это чувство?

Враг № 2. Запутанность и противоречивость между сознательными и бессознательными желаниями Мы начинаем страдать, когда наши желания так и остаются неосуществленными мечтами. А задумывались ли вы, от чего именно они так и остаются не воплощенными? На то есть две причины:
  • противоречия и конфликт между сознательными и бессознательными желаниями;
  • неэффективные технологии по воплощению бессознательных желаний.

Сейчас запишите себе на листе бумаги о чем вы мечтаете? Возможно о доме на берегу моря или большой уютной квартире в центре города. А может о путешествиях по всему миру. Или новой машине. Может о достойном образовании для своих детей. Об обеспеченной старости для своих родителей. Даже может обо всем этом вместе взятом! И по большому счету нет никаких ограничений в том, чтобы у вас все это уже было, ведь солнце светит всем одинаково! Однако почему-то всеэто остается только в мечтах. Есть простое действенное упражнение, которое позволяет сдвинуться с этой мертвой точки и начать двигаться по направлению к себе и своим желаниям. Можете посмотреть его здесь. 

Враг № 3. Отсутствие знаний как оставаться в гармонии при любой трудной жизненной ситуации Везде пишут, что очень важно научиться контролировать свои эмоции. Но легко говорить, а на деле это совсем не кажется таким простым, особенно когда сами ситуации из ряда вон выходящие, правда? Как оставаться спокойной, когда муж задерживается уже который вечер подряд или ребенок принес очередную двойку, или когда свекровь вечно лезет со своими советами под руку, когда вечно приходиться на всем экономить и в отпуске уже не были несколько лет подряд, а как выглядит море вспоминаете лишь увидев его в кино…

Ученые доказали, что физическая нагрузка легко вытесняет любое психологическое потрясение, но не всегда есть желание и возможности идти в спорт зал, когда внутри все кипит от возмущения, обиды и сожалений, что с вами так несправедливо поступают. Как же быть в таком случае?

Для таких ситуаций подойдут 10 простых техник, о которых я подробно рассказала в мастер-классе “Как контролировать свои эмоции”.

Враг № 4. Внешние обстоятельства и факторы, которые все время нас тянут назад Согласитесь, что иногда стоит только распустить свои крылья для взлета, как тут же непременно что-то происходит, что полностью разрушает все наши благие намерения. И это не случайно, так как самый главный враг - это “многоголовый дракон”, который состоит из: блокирующих убеждений на тему личного потенциала, унаследованной генетики и полученной селекции (воспитания или внешних авторитетов), имеющегося окружения и навыков управления временем.

Для того, чтобы проработать детально все эти драконьи головы, мною были собраны и систематизированы эффективные технологии, состоящие из 5-ти видео инструкций, которые приходят моим подписчикам на почту.

Враг № 5. Отсутствие верного направления и своевременной обратной связи

Возможно у вас уже было такое, что вы узнали куда ехать и вроде даже получили нужную карту, но из-за отсутствия рядом штурмана или проводника, вы в результате заблудились? Необходимо понять, что мы не семи пядей во лбу и порою нам просто необходимо иметь рядом того, кто может помочь пройти определенные трудные этапы в жизни.

Поэтому когда собираетесь в длинный путь, позаботьтесь о том, чтобы у вас было все необходимое для путешествия в страну под названием “Счастье”: проверенная и понятная карта, провиант, попутчики и, конечно же, профессиональный проводник.

 Вот и вся теория! А теперь давайте перейдем к практике... Подведем итог - есть всего 5 Врагов, которые делают нашу жизнь порою такой невыносимой. И скажу вам по секрету, я лично водила с каждым из них дружбу. Но однажды, когда все они мне порядком поднадоели, я избавилась от них один раз и навсегда! Нет в этом мире ничего невозможного, когда есть сильное желание что-то изменить к лучшему. И я предлагаю вам прямо сейчас избавиться от Врага № 1.  

Сделайте это легкое упражнение и уже через 3 минуты вы снова обретете навык понимания себя любимой.

Упражнение:

Выполняя данное упражнение, позаботьтесь, чтобы вам никто не мешал. Для этого уединитесь в комнате, где есть зеркало.

Подойдите к зеркалу и загляните себе в глаза. Глаза - это зеркало нашей Души. Мы способны на искреннее общение, только когда глядим друг другу в глаза. Настало время поговорить с собой. Посмотрите внимательно... Что вы чувствуете, что видите? Какие эмоции приходят сейчас? Не контролируйте их, позвольте им течь через вас без сопротивления. Возможно вам захочется смеяться или плакать, позвольте себе это сделать.

Затем поговорите с собой. Поговорите вслух. Поприветствуйте себя. Скажите своей Душе, что очень любите ее. Что скучали в разлуке, и что теперь все будет по другому. Спросите, что вы можете сделать для себя любимой, чего вы хотите? В этот момент к вам в голову может прийти любое желание, от “купить бусики”, до “съесть клубничное мороженное”. Пообещайте себе, что обязательно это сделаете сегодня же. Если желание будет более серьезным, то пообещайте, что сделаете все, чтобы его осуществить.

Затем обнимите себя за плечи и прикройте на некоторое время глаза. Побудьте с собой. Это позволит вам наконец обрести внутреннюю целостность, которую вы когда-то утратили.

После того, как вы успокоитесь, вернитесь к данной статье и поделитесь в комментариях своими ощущениями и эмоциями, которые вы пережили в эти несколько минут. Какие желания вы открыли в себе? Опишите, как у вас прошел этот простой в исполнении, но очень глубокий процесс. Мы все вместе порадуемся вашей победе, над первым врагом, который больше не будет мешать вашему счастью.

P.S. Когда мы начали слышать себя,  можно приняться и за врага № 2
  • http://vk.com/id76699620 Гузель Каримова

    Когда я впервые выполняла это упражнение, то долго не могла сказать себе, что люблю себя. Оказалось это не так просто, как кажется. Стоял ком в горле, который не давал выдавить из себя эти слова. И только после того, как я дала волю чувствам, вдоволь нарыдавшись, попросив у себя самой прощение за всё - я спокойно произнесла, что люблю себя.

    Тогда появилось ТО САМОЕ чувство в груди, которое есть когда любишь (когда любишь и целуешь своего малыша, любимого человека). Только это теплое чувство уже к себе самой. И это мне показалось настолько необычным тогда - испытывать чувство любви и тепла к себе самой.

    Сейчас сложно сказать почему так получилось, что себя отодвинула на край. Возможно и воспитание сыграло большую роль. На данный момент глядя в зеркало я говорю, что люблю себя спокойно и с удовольствием, и иногда полезно вести диалог с самой собой...

  • http://vk.com/id4649650 Екатерина Золотухина

    Сегодня, я в третий раз выполнила упражнение, первые два раза я улыбалась себе, корчила рожицы и посылала поцелуйчики, и это было неудивительно, я уже больше года в команде Елены и прошла первую ступень, программу “Безусловная любовь к себе”. Но в последний месяц, со мной явно что-то творилось, и я никак не могла понять, что… Я думала, что просто устала, мне нужно немного отдохнуть, и все придет в норму. Но ничего не изменилось. Проверяя работают ли ссылки в статье, мой взгляд снова зацепился за упражнение. И тут произошло очень странное, я смотрела на себя в зеркало, и в отражении я увидела такую глубину, что просто утонула. Я спросила, чего хочет моя душа, и тут по щекам потекли слезы, нет я не рыдала, просто по щекам медленно текли крупные слезинки. И я поняла почему… Это было такое откровение для меня, я обязательно исполню то, что пообещала своей душе!

  • http://vk.com/id312178296 Андрей Скворцов

    Задумался после прочтения статьи....Спасибо Елене!